为提升居民健康素养，普及科学养生知识，近日，月亮湾新时代文明实践站联合海门区疾病预防控制中心，开展“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”活动，以“三减三健”为主题，推动以“体重管理”为重点和突破的全民健康生活方式行动，促进全社会共同关注、践行减重、减盐、减糖行动，传播健康理念，普及科学知识，营造健康的社会支持性环境。

活动现场，社区邀请的健康专家带来“家庭健康饮食与运动”主题讲座。专家以通俗易懂的语言，讲解高油高盐高糖饮食危害，分享控油限盐减糖小窍门，如巧用控盐勺、选择健康食用油、减少加工食品摄入等；还针对不同年龄段人群，推荐适宜运动项目，像儿童跳绳、中青年慢跑、老年人八段锦等，强调运动要循序渐进、持之以恒。

此次活动获居民一致好评，大家表示学到实用健康知识，今后会从生活点滴做起，养成健康生活习惯，守护家庭健康。未来，月亮湾社区将持续开展此类活动，为居民健康助力。