为帮助居民科学应对冬季气候特点，增强自我保健能力，近日，嘉陵江社区新时代文明实践站开展 “学冬日养生，守健康无忧” 主题宣讲活动，中老年居民踊跃参与。活动邀请专业医师担任主讲，围绕冬季饮食、起居、运动、防护四大核心，用通俗语言讲解温补食材选择、防寒保暖要点等知识。医师结合居民常见健康问题，推荐简易养生功法和食疗方，现场示范穴位按摩技巧。居民们认真记录、积极提问，互动交流氛围热烈。此次活动为居民送上实用的冬季养生指南，有效提升了健康养生意识。大家表示，将把所学知识运用到日常生活中，科学养生守护健康。社区后续将持续开展便民健康服务，为居民健康保驾护航。