“老年人应减少肉类或脂肪类食物的摄入量，同时保持充足的睡眠，早睡早起…”活动现场，网格员李舒为大家科普了养生常识和小技巧，从养生法则、养生方法等方面进行讲解。“放好艾草药包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……”在艾草锤的制作阶段，志愿者张帆向大家介绍了手工养生锤的主要材料、药用价值及制作方法，大家一边相互交流，一边体验制作流程，不一会儿，一个个艾香扑鼻的养生锤顺利制作完成。大家纷纷心满意足地展示自己的成果，不时捶捶颈椎、敲敲肩膀，现场一片欢声笑语，大家在锻炼动手能力的同时，也拉近了邻里之间的距离。