近日，兴仁镇李家楼村新时代文明实践站开展了“爱卫新篇章，健康‘心’生活”文明实践活动，吸引众多辖区老人热情参与，为提升老年人健康意识、倡导健康生活方式注入新活力。活动现场，志愿者重点分享合理膳食、适量运动、规律作息等内容。针对老年人关心的饮食问题，详细阐述营养搭配原则，鼓励老人多吃蔬菜水果，控制油盐糖摄入；运动方面，推荐太极拳、八段锦等适合老年人的舒缓运动，让老人们感受科学运动带来的益处。同时，通过案例分析，提醒老人保持规律作息，保证充足睡眠，对维持身心健康的重要性。志愿者表示，未来将持续开展此类活动，不断丰富活动形式与内容，切实满足辖区老年人的健康需求，推动形成人人关注健康、人人参与爱卫运动的良好氛围。