现在的孩子每天都要做很多的事情，面对众多繁杂的事务往往会不知所措，甚至养成拖拉的毛病，怎样才能让孩子戒掉拖拉毛病，社区特别邀请来南通市未成年人指导中心的徐燕老师为社区青少年和家长讲解怎样学会时间管理。

“头头拍拍肩肩拍拍，头拍肩拍，大拇指拍拍，小拇指拍拍……”讲座在孩子们的拍拍操中开始，通过练习拍拍操，在不断加快的节奏，孩子们从中体会到属于他们的内在活力，之后，徐老师又通过各种图片和小问题测试让孩子们渐渐体会到学会时间管理的重要性，并从身边生动的事例中教会家长如何锻炼孩子的延时满足能力、增强孩子的动力、让孩子学会时间管理。讲座最后，徐老师鼓励大家从现在开始，制定每天的时间管理表，并坚持按照时间表来完成各项任务。

学会管理好时间，才能管理好人生，让我们一起，从现在开始，规划人生并坚持完成。